2023年7月21日
マッサージが大好きな私、最近よく見ているチャンネルが 『みんみん先生』のチャンネルです。ちょっとサムネイルが迫力ありますが(;^_^A痛い施術をウリにしているチャンネルではなくセルフケアの大切さを啓蒙していらっしゃる先生 […]
2023年4月30日
心のケアってみなさんどうしていますか？自分の好きなことをしたり、とにかく気分が明るくなるようなことをするのももちろんいいですが、その時の自分と向き合うことも大切だと思います。 7日間でなりたい私になれるワーク [ 大石 […]
2023年4月29日
体の調子が悪くなったら病院にかかったり 歯の定期検診に行ったり 健康のためにストレッチをしたり そんな習慣ありますよね？ 心にも是非そんな習慣を作ってください。 自分と向き合い感情を確認したり 傷ついた心を誰かに聞いても […]
2023年4月9日
今は定期的に整体に通っていますが、最初の頃そこの先生に『りんこさん体に力入ってますね、もっとリラックスしましょう』とよく言われました。 でも私は基本家での作業がメインなのでこの上なくリラックスしてるつもりだったのですが… […]
2023年1月21日
きのうはかなり疲れていたのになかなか眠りにつけませんでした。 去年末からはちみつ効果でかなり快適な睡眠が続いていたので久しぶりに布団の中で長時間ごろごろごろごろ… 不思議ですね、体は疲れているのに。そんな時はストレスや緊 […]
2023年1月12日
今日は朝から頭痛がひどく・・・ 色々済ませたい用事もできずに横になってました。 こんな日は状況が許せば寝るに限るんですが ブログのネタができたと思いカードをひっぱりだしてきました。 The Sacred Self-Car […]
2022年12月29日
きのうから発熱してた夫ですが 今朝は熱が下がりました。 でも少し動くと熱が上がりそうだったので 今日もしっかりと休むことに。 帰省はあきらめのんびりお正月にシフトしました。 おせちぃ…｡ﾟ(ﾟ´ω`ﾟ)ﾟ｡←まだ言ってる […]
2022年12月12日
この週末は色々用事があり根詰めてました。 タロット関係なしの用事なので若干お疲れもたまってます・・・ 明日からは馬車馬のように動画を撮影しなければなりません（まぁ、自分がやりたいことなのですが） あー、忙しいなぁ、ちょっ […]
2022年11月22日
そのままですが脳を使いすぎて疲れてる状態ですね。 数年前、家の近くのヘッドマッサージ屋さんの看板で初めて見かけた『脳疲労』という言葉。 ストレスが過剰にかかったり、スマホで一度に大量の情報を得ることが脳疲労につながります […]
2022年11月21日
何か失敗したり 誰かに傷つくことを言われたりして 自信がなくなった時はどうしていますか？ 私がイメージしてる『人が持つ自信』は 両手のひらサイズの石がいいバランスで積み上がってるもの。 それが横からボコッと蹴りを入れられ […]
