心身共に

体の調子が悪くなったら病院にかかったり

歯の定期検診に行ったり

健康のためにストレッチをしたり

そんな習慣ありますよね？

心にも是非そんな習慣を作ってください。

自分と向き合い感情を確認したり

傷ついた心を誰かに聞いてもらったり

心が喜ぶことをしてあげたり。

自分の心の声をじっくり聞いてあげてください。

体も心も気にしてあげて初めて心身共に健康でいられます。

体だけではなく心も定期検診を取り入れてみてくださいね。

定期的においしいおやつもらうわん。