嫌なことを辞める

きのうの記事でも書きましたが

体感と感情に集中して自分にとって良いことをチョイスしていく。

我慢に我慢を重ねた人はそれがなかなか難しいことだと思います。

では手始めに何をするか？

一番手っ取り早いことが「嫌なことを辞める」です。

日常生活の中で嫌だなと思う事をひとつずつ減らしていくこと。

でも我慢に我慢を重ねた人はそれも結構ハードルが高いんですけどね(;´Д`A “`

私の話をすると私はその頃とても仕事を辞めたかったけど

なかなか状況的に難しかったのでまずは私が気に入らないものを捨てました。

困った時の断捨離(笑)

使いづらかったものや、もったいないと思っていやいや使っていた物などを新調しました。

次に日常生活で不便を感じてたことをひとつずつ解消していきました。

夕食後のキッチンの後片付けが死ぬほどいやでしたが(笑)

作業しやすいように配置換えしたりイヤホン導入して好きな曲聞きながら後片付けしたりと

できるだけ嫌な原因を解消することに努めました。

すごくささいなことで簡単なことでしたが

そんなちょっとした調整にも気づかないぐらい

周りが見えてなかったのでσ(^_^;)

そんな小さなことから始めてみました。

それらを積み上げて数ヶ月、仕事を辞めるなんて

とんでもない、状況的にムリ！

と思っていたけど、あれ？よくよく考えたら

大丈夫じゃない？金銭的にもやりくりできそうだし

夫にも正直な気持ちを話せば分かってくれるんじゃない？と思い始めました。

前まではお金の計算もせずにムリと決めつけてたし、夫も意地悪だから聞いてくれないと決めつけてました(笑)ごめんよ、夫…

でも色々嫌なことを辞めていくうちにがんじがらめになっていた私の思考が少し緩んで

余裕がある考え方が生まれてきたと思います。

それから色々あって今に至るのですが。

(また詳しく書きますね↑)

なので体感と感情に集中した次のステップは

嫌なことを辞めるに進んでみてください。

最初はささいなことに手をつけるだけですが

積み重ねた時に大きな嫌なことを辞めることに繋がると思います(*´∇｀*)

お薬飲むの辞めたいにゃ。