一歩一歩

きのうの漬物石はどこへやら…(きのうは漬物石が何個も体にのったかのように体が重かったのです)

今朝目覚めた時は体が軽かったのでホッとしました(*´∀`)♪

例年通りだと体が重いのが2,3日続くのですが思いの外早く回復して助かりました。(明日の朝ぶり返してませんように(＞人＜;))

きのう早めに判断し、一歩一歩モードに切り替えたのが功を奏しました(´∀｀*)

引き寄せ界隈、スピ界隈、無理をしない、がんばらないを提唱している方が多くおられます。私もそのうちの1人です。ですがそうは言っても忙しくマルチタスクの現代人、やらねばならない時もあります。

そんな時私は一歩一歩モードに切り替えます。

まずやらねばならないことを必要最低限ピックアップします。これだけは！ってことを厳選してください。私の場合は猫の投薬、まんまあげ、猫のトイレ掃除です。全部猫(笑)でも大事！旦那のごはんより猫のごはん！(笑)

この最初の厳選する作業が1番大事です。ほんとに大事なものだけにしましょう。私の場合は猫の投薬は持病のためとっても大事なので例え1回分でも逃したくはありません。

厳選したらその中で優先順位をつけましょう。厳選した中での優先順位は難しいですが、それでも大事なものから順番を決めましょう。

あとはひとつひとつの作業をこなすだけ！なのですがら工程が長いものは作業のパートを分けることで休息をとりながらも無駄な動きなく用事を済ませられます。

そして間に休息をとりましょう。私の場合はきのう投薬しては横になり、猫のトイレを掃除しては横になり…てな感じでした(^◇^;)

一気にやってしまえるならそれでももちろんかまいませんが、そうでない時にはこのやり方はぜひおすすめです。

そしてこれは体調不良ではなくやる気が出ない時にもオススメな方法です。

体調不良や、やる気が出ない時にがんばる必要はありませんが、そんな時でも1日の最後に『今日も何もできなかった…(´°̥̥̥̥̥̥̥̥ω°̥̥̥̥̥̥̥̥｀)』と落ち込んでしまう方には大事なことひとつだけでもできたことは明日のやる気と、自分責め防止につながります。

だからあれもこれもではなくほんとに大事なことひとつ、ふたつぐらいにしてくださいね。そうすることで『ほんとはこれやらなくてもいいことだった！』ってことをあぶりだすこともできます。

でもやっぱり無理は禁物。思い切って何もしないのもアリですよ〜(*´ω`*)

あたしはいつもなにもしないにゃ。