2023年10月1日
人とコミュニケーションを取る時にたまに頭の蓋がしまったままの方がいます。(リアルに見えるわけではないです。感覚です。) 蓋は固く閉ざされて、ご自身の感情は漏れでてきますが本音は出てこず、事実やアドバイスは入っていかない状 […]
2023年9月9日
黒いボールペンに対して 『あなた赤じゃないからダメ！』って言うの変ですよね。だって黒いボールペンなのに…。 でもこの変なことを自分に言ってる人けっこう多いんです。(私もだけど) 料理が苦手な自分に 料理苦手なのはダメ！ […]
2023年6月18日
自己受容とは、あるがままの自分を理解し認めたうえで、全てを受け入れることを指します。あるがままの自分とは、いいところも悪いところも全てひっくるめての自分のことです。自己受容する場合には、長所・短所それぞれを評価したりはせ […]
