私って素敵

今日はあるマルシェ会場にお邪魔してお客さんとして参加してきました(*´∇｀*)

そこで聞いたイイお話。

『何があっても、何を思っても「私って素敵」という言葉をつけてみてください。例えば仕事でイヤなことがあって「アイツムカつく」と思ったら「アイツムカつくと思っている私って素敵」言いたいこと言えないとか何かするのが苦手だったら「苦手な私って素敵』って。自分がしっくりくる褒め言葉もくっつけてみてもいいです。とにかくなんでも「私って素敵」って褒めてあげてください。』

と、教えていただきました。

これぞ自己受容ですよね。感じたことを認めてあげる。自分の一番の味方でいるってこと。とても素敵な習慣だなと思いました(*´∇｀*)

今朝、夫にイラッとしましたが『夫にイラッとしてる私ってかわいくて素敵。』と褒めてあげました(笑)

ぜひお試しください(*´ω`*)

あたしってほんとかわいくってすてきにゃ。