脳疲労

ノートに書く
頭の中をスッキリ、デトックスノート新着!!

私は前々から「ノートに書く」ことを強く強くオススメしています。動画でも何度もお話してきました。あんまりうまく伝えきれてないですが(;´Д`A ```今日は何故それが必要なのかを経験を交えて書いていきたいと思います。 なぜ […]

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マインドフルネス
目が回る

先週末、頭痛のために色々後回しにしてしまったので今日はやる事てんこもりで家の中にいるのに目が回りました(@_@) (1月後半リーディング遅れてすみません!明日には出せます!(>人<;)) 目が回りながらもふと思い出したの […]

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セルフケア
脳疲労

そのままですが脳を使いすぎて疲れてる状態ですね。 数年前、家の近くのヘッドマッサージ屋さんの看板で初めて見かけた『脳疲労』という言葉。 ストレスが過剰にかかったり、スマホで一度に大量の情報を得ることが脳疲労につながります […]

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