メッセージングカラーセラピー

先日、ご縁があって「メッセージングカラーセラピー」を受けました(*´ω`*)

メッセージングカラーセラピー

4つあるテーマの中からひとつをチョイスして、セラピストさんからの質問に答えていくスタイル。
あらかじめ決められた色の意味ではなく、あくまでも自分が持っている自分のイメージや感じたことを
言葉にしていく。なので受ける側がけっこうしゃべります(*´з`)
そして私が話した内容をセラピストさんがまとめてフィードバックしてくださいます。

今回印象に残ってるのが「どの色があなたにとって癒しになりますか?」という質問で
私は緑を選び、その緑から連想する言葉として
・自然、木、神社
・散歩、カフェ
・マッサージ、リラクゼーション
をあげました。

セラピストさんからは「りんこさんは木を見たり散歩したりカフェやマッサージに行くのが癒しなんですね。」
と言われ

(゚д゚)!

ハッとしました。
そういえばそうだった!私、散歩もカフェもマッサージも好きだった!忘れてたわ(笑)
普段動画で散々「私のストレス解消はマッサージです。」とか言っておきながら
それが癒しだということを分かってなかった!
なんならちょっと罪悪感を持ちながらカフェやマッサージに行ってました。
「あぁ、またお金使っちゃった。贅沢しちゃった。」って。

でもセラピストさんの言葉を聞いて「そうだ!カフェもマッサージも私にとっての癒しじゃない!
お金使っても仕方ないじゃない!だって癒しなんだもん!どうせ使うならウキウキしながら
使わないともったいない!」
と、そこで初めて自分にとってのストレス解消であること、癒しであること
それを心から楽しむことが腑に落ちました。
これまで何度となく言葉にしてきたことだけど、どれだけ散歩やマッサージやカフェが私の
助けになっているのかやっとここで理解できました(*´ω`*)

セラピストさんからは「日常できることで自分の癒しをきちんと持っておられるのは
ステキですね。」と声をかけてもらい、えへへってなりました(*´σー`)エヘヘ(笑)

文章で書くとすごくささいなことだけど私にとってはおなかの底に響いた感覚があり
「私、自分で自分を幸せにできるんだなぁ。」と、自信にもなりました(*´з`)

そういえば最近マッサージもカフェも散歩もしてなかった(;´Д`)
明日早速行ってきまーす(*´▽`*)

たたずむ猫

あたしの癒しはちゅーるにゃ。

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