病気

最近知ったのですが

「気」には段階があります。

元気

生気

活気

退気

滅気

病気

１番上のレベルが元気で

１番下のレベルが病気

病気は言わずと知れた体に症状があらわれていること

病気に行きつくまでに気がだんだんと弱ってくるわけです

自身の特性をしっかり使えていると元気

そうでないと病気に近づいていきます

つまり普段からの気(心、自分の生きたい生き方)のケア

や自分自身を知る・理解することがとてもとても大切になってきます。

まずやることは感情にフォーカスすること。

今の自分はどんな気分か。

心地よければそれをなるべく継続させる。

そうでなければ原因をとりのぞく。

できるだけ自分を元気に近づけていきましょう(*´ω｀*)

猫のように生きたい・・・🐈

投稿日2022/10/5

転載日2022/10/18